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Essai Bungee Workout
Ce cours est tout indiqué pour les personnes n'ayant jamais fait de Bungee Workout. Vous serez initié à cette activité unique à la fois intense, amusante et efficace en compagnie de gens qui en font aussi l'essai pour la première fois.
Vous développerez votre coordination et votre sens de l’équilibre. Le travail de suspension avec les élastiques du bungee permet d’amortir les impacts sur vos articulations et oblige vos muscles stabilisateurs à demeurer contractés de façon continue pour que vous puissiez courir, sauter et plonger dans toutes les directions.
Soyez rassuré, l'essai de Bungee est conçu pour vous initier à l'activité et est construit de façon à apprendre les pas de base pour s'amuser en toute sécurité!
Ce cours n’est pas recommandé pour les personnes ayant une sensibilité au niveau des hanches et du bassin. Poids maximal de 220 livres.
Power Lower Body Extérieur
Ce cours en groupe est aussi disponible À LA CARTE.
Ce cours en groupe permet de développer l'endurance musculaires de la chaîne inférieure. Grâce au poids de votre corps, vous aurez rapidement un renforcement musculaires au niveau des fessiers, des cuisses et des jambes. Comme de grands groupes musculaires seront sollicités, votre système cardiovasculaire augmentera d'intensité. Sculptez et tonifiez vos jambes tout en améliorant votre condition physique!
Ce cours a lieu dans le stationnement arrière du Studio Moov. Vous devez apporter votre tapis personnel.
Femmes d'action et d'innovation, les soeurs Tremblay ne font pas comme les autres. Découvrez leur parcours.
Notre blogue sera disponible sous peu! Des petites lectures de chevet sont à venir...
Les plus récentes directives ministérielles nous obligent à FERMER notre établissement. Nous sommes désolées des inconvénients que cela puisse vous occasionner.
Soyez assurés que, comme d’habitude, nos clients demeurent au cœur de notre mission.
Nous vous invitons donc à poursuivre vos entraînements avec nous, via notre plateforme virtuelle d'entraînement disponible en tout temps.
Restez actifs chers #moovers, c’est la clé pour garder un bon équilibre et pour passer à travers cette période particulièrement éprouvante!
Gen & Steph
