Questions générales

N'hésitez surtout pas à communiquer avec nous si vous avez d'autres questions. 

Nous sommes un centre d'entraînement familial qui propose la plus grande variété de cours en groupe de la région. Nous offrons quatre volets: prénatal, postnatal, adulte et famille (enfant et parent-enfant). Nous proposons une vaste gamme de cours qui répondent à différents goûts et niveaux de forme physique.

Absolument! Nous vous invitons à communiquer avec nous pour organiser votre première visite au Studio Moov. Vous avez droit à un essai de cours entièrement GRATUIT.

Nous encourageons nos clients à profiter des bienfaits de l'entraînement en s'inscrivant à plus d'un cours par semaine en offrant des rabais intéressants. À l'achat de 2 cours dans une même session, nous vous offrons 20% de rabais sur chacun de vos cours. Si vous êtes mordus de l'entraînement et que vous voulez passer à 3 cours ou plus par semaine, nous vous offrons 30% de rabais sur chacun de vos cours. Cette offre s'applique à l'inscription d'une seule personne. 

Une session en cours peut être annulée seulement pour des raisons médicales (billet médical requis). Dans ce cas, un maximum d’une demi-session sera créditée. Ce crédit sera valide pour un an, non-transférable, non-remboursable. S’il y a résiliation du contrat avant que Studio Moov n’ait commencé à exécuter son obligation principale (soit offrir le cours), la résiliation s’effectue sans frais ni pénalité pour le consommateur (sauf un 10% de frais administration).

Tous les cours manqués peuvent être repris à l'intérieur de la même session. Lorsque vous prévoyez vous absenter d'un cours, il est de votre responsabilité de manifester votre absence via notre application web . Si vous ne le faites pas, vous perdrez le cours manqué. En signalant votre absence, vous aurez droit à une reprise de cours que vous pourrez planifiez en réservant votre place dans le cours de votre choix.

C'est avec plaisir que nous vous accompagnerons dans vos différents objectifs d'entraînement personnel. Contactez-nous pour que l'on puisse discuter des différents plans possibles.

Votre ami(e) a droit à un premier essai GRATUIT. Il suffit de nous contacter pour bien planifier sa première visite au Studio Moov. Si cette personne désire se joindre aux cours à la suite de son essai, elle devra compléter une inscription et se créer un compte via notre application web personnalisée pour accéder aux cours. 

Studio Moov en Ligne est une plateforme virtuelle d'entraînement qui vous offre la possibilité de bénéficier des conseils de nos entraîneurs experts directement dans le confort de votre domicile. On y retrouve une vaste gamme de cours exclusifs accessibles en tout temps. Les volets prénatal, postnatal, adulte et famille sauront plaire à tous les membres de votre famille!

Volet prénatal

Nous vous accompagnons du premier au dernier trimestre.

Tous nos cours, dispensés par des entraîneurs certifiés en entraînement prénatal, sont sécuritaires et conçus en fonction des besoins et des particularités de la femme enceinte. La société des obstétriciens et gynécologues du Canada recommande aux femmes dont la grossesse se déroule normalement de pratiquer l'activité physique sur une base régulière.

Puisque tous nos cours du volet prénatal sont adaptés à la femme enceinte, vous pouvez vous entraîner du premier au dernier trimestre. 

Les cours d'aquaforme ont lieu à la résidence pour personnes âgées Panorama de Ste-Dorothée: 100 Rue Étienne-Lavoie, Laval, QC H7X 0A2.

Prévoyez arriver au moins 10 minutes avant le début de votre cours. À la piscine, il y a des douches, des casiers et des cabines pour vous changer. Nous vous suggérons tout de même d’arriver avec votre maillot de bain sous vos vêtements.

Il n’est PAS nécessaire de porter un casque de bain, mais prévoyez bien attacher vos cheveux. Vous avez besoin d'une bouteille d'eau, maillot de bain qui tient bien la poitrine, serviette et sandales de piscine.

Vous devez apporter votre tapis de yoga. Nous vous conseillons de vous habiller avec des vêtements confortables et de porter des chaussures sport. Vous pouvez apporter une bouteille d'eau et une petite serviette. 

Nos vestiaires sont munis de douches accessibles pour tous. Vous devez apporter votre trousse personnelle comportant votre savon et votre serviette. 

Volet postnatal

Pour faciliter vos déplacements et rendre votre expérience agréable, notre Studio est entièrement adapté aux bébés et aux enfants.

Les bébés et les enfants sont les bienvenus dans TOUS les cours offerts dans notre volet postnatal. En fait, les cours maman-bébé sont conçus de façon à ce que vous puissiez vous entraîner en compagnie de votre(vos) enfant(s). Nous n'avons pas de service de garderie; notre formule est inclusive. Nous avons un grand nombre de "stations" pour les bébés (tapis d'éveil, chaises, balançoires, soucoupes, etc.) et beaucoup de jouets pour enfants pour qu'ils puissent s'occuper pendant votre entraînement. Le tout est lavé et désinfecté régulièrement. 

Absolument! Les enfants de tous âges sont les bienvenus dans les cours du volet postnatal.

Vous. Votre bébé. Votre tapis de yoga. Votre sourire! Nul besoin de déménager lorsque vous vous déplacez au Studio. Habillée de vos vêtements confortables et de vos chaussures sport, vous n'aurez besoin que du nécessaire pour prendre soin de votre bébé (lait, couche) et de votre bouteille d'eau. Sur place, nous avons un grand nombre de "stations" (tapis d'éveil, chaises, balançoires, soucoupes, etc.) et de jouets pour occuper les enfants. Nos installations comprennent: des coussins d'allaitement, un micro-onde, un chauffe biberon, des petites chaises pour faire manger bébé, des tables à langer, des douches et un petit pot. Nous avons même des paires de bras en extra pour vous donner un p'tit coup de main si bébé pleure...

Si vous êtes inscrite au volet postnatal, vous pouvez faire des reprises de cours dans les cours destinés aux adultes. Toutefois, veuillez noter que ces cours se font sans bébé/enfant. 

Si vous n'avez pas d'enfant et que les plages horaire en postnatal vous conviennent, vous pouvez y assister sans problème! Toutefois, soyez conscients que ces cours sont initialement pensés pour la maman qui vient d'accoucher. Il y a de mignons bébés sur place qui se promènent, qui babillent, qui pleurent et qui dorment. 

La période postnatale est différente pour chacune. Le retour à l'entraînement dépend de différents éléments : le type d'accouchement vécu, le niveau de fatigue, le niveau de forme physique, etc. Nous vous invitons à communiquer avec nous afin que l'on puisse vous conseiller adéquatement et de façon personnalisée. Notre équipe d'entraîneurs certifiés en entraînement postnatal vous guidera avec plaisir!

Nous recommandons des porte-bébé qui soutiennent les enfants de façon ergonomique, soit les genoux placés plus haut de la hanche. Évidemment, ce porte-bébé doit aussi être confortable pour la maman porteuse. Nos marques préférées sont les Ergobaby, les Lillébaby, les Tula et les écharpes tissés pour les tout-petits bébés (nouveaux-nés). Si vous ne possédez pas de porte-bébé, nous pouvons vous en prêter un lors de votre premier cours afin que vous puissiez l'essayer. Nos conseils vous guideront vers l'achat d'un porte-bébé optimal et utilisable à long terme. Veuillez noter que notre équipe est toujours disponible pour vous aider à installer votre bébé confortablement dans le porte-bébé. 

Vous n'avez pas besoin d'une poussette "cadillac" pour faire le cours d'entraînement poussette. 4 roues et un siège suffisent! Sachez toutefois que l'expérience peut être un peu plus agréable avec une poussette qui se "dirige" aisément. Si vous avez une poussette double, n'hésitez pas à vous présenter à ce cours avec plus d'un enfant! 

Nous vous conseillons d'habiller votre bébé/enfant en fonction de la température extérieure. Pour les cours d'entraînement poussette, assurez-vous d'appliquer de l'écran solaire ou encore de prévoir une housse solaire pour poussette. Les cours de trailfit ont lieu dans une forêt, donc il est sage d'apporter du chasse-moustique. Comme votre bébé est collé contre vous (et que vous aurez très chaud!!), nous vous conseillons de ne pas l'habiller trop chaudement. Si vous vous inscrivez au cours de Trailfit, vous recevrez une communication vous expliquant en détail les façon d'habiller votre enfant en fonction de la façon de le porter (sur le ventre ou dans le dos). 

Volet adulte

Nous avons des plages horaire le midi pour accommoder les travailleurs du coin. Ces cours sont destinés aux adultes.

Au Studio Moov, il n'y a pas de "Monsieur/Madame fitness". Tout le monde évolue à son rythme. Nos cours sont conçus de façon à respecter les besoins de chacun et conviennent à tous les goûts et à tous les niveaux de forme physique. Plusieurs cours présentent des niveaux variés, permettant à chacun de choisir l'intensité voulue pour le même entraînement. Aussi, à l'intérieur d'un même cours, nous offrons différentes alternatives pour le même mouvement pour que tout le monde puisse bouger à sa façon! Notre programmation comporte un bon nombre de cours par intervalles, ce qui permet à chacun d'adopter le rythme voulu. Si vous avez besoin de vous faire conseiller sur les cours qui pourraient vous convenir, n'hésitez surtout pas à communiquer avec nous!

Vous devez apporter votre tapis de yoga. Afin d'être confortable, nous vous invitons à porter des vêtements et des chaussures de sport. Éviter de porter des bijoux. Nous vous conseillons de porter du désodorisant, d'apporter une bouteille d'eau et une petite serviette. 

Les cours pour adultes sont destinés aux adultes. Si votre enfant est autonome, il peut vous accompagner au Studio et s'installer dans notre salle multifonctions (fauteuils, télévision) pendant votre entraînement. En cas de besoin ponctuel ou pour certaines exceptions discutées au préalable, votre enfant peut s'installer dans la salle d'entraînement, à vos côtés, sans toutefois déranger les autres adultes qui font le cours. Les bébés et les jeunes enfants ne sont pas admis. Nous avons des cours maman-bébé (postnatal) prévu à cet effet. 

Nous avons des vestiaires pour femmes et pour hommes. Ces deux pièces sont munies de douches et d'espaces pour se changer. Vous pouvez apporter votre cadenas si vous souhaitez utiliser un casier le temps de votre cours. 

Nos vestiaires sont munis de douches accessibles pour tous. Vous devez apporter votre trousse personnelle comportant votre savon et votre serviette. 

Volet famille

Le plaisir de bouger ensemble!

Vous devez faire une seule inscription, au nom de l'enfant. Le parent s'entraîne donc gratuitement au cours. 

Absolument! Plus on est de fous, plus on rit! Vous pouvez faire deux inscriptions pour bénéficier de 20% de rabais sur le total de votre facture. L'adulte n'a pas à compléter une inscription à son nom. Il s'entraîne gratuitement avec ses enfants! 

Les cours parent-enfant sont initialement pensés pour que vous et votre enfant puissiez partager une activité physique dans un esprit non compétitif et amusant. Bien évidemment, vous devez porter des vêtements adaptés pour l’activité physique et vous aurez chaud, mais le but principal de ces cours est que votre enfant développe des habiletés motrices et s’amuse en votre compagnie!

Vous êtes monoparental? Ou papa n’est pas là le week-end? Vous pouvez très bien venir aux cours de Moov Mini avec votre plus vieux même si bébé est présent. Nous avons de l’équipement (balançoire, siège vibrant, tapis d’éveil, etc.) que vous pourrez utiliser pour y déposer bébé pendant que vous aider votre « grand » à faire les parcours.

Vous devez porter des vêtements confortables et des chaussures sport. Nous vous conseillons d'apporter une bouteille d'eau. 

Les cours disponibles dans la section enfant et parent-enfant sont bien identifiés selon l'âge requis des enfants. Nous vous demandons de bien respecter l'âge requis au moment de l'inscription. Nos programmes sont conçus de façon à respecter le rythme d'apprentissage et les habiletés motrices de chacun, mais certains de nos cours nécessitent des pré-requis établis en fonction de l'âge, du développement moteur global des enfants et de leur capacité d'écoute et de concentration. 

Oui, la marche est un pré-requis au programme Moov Mini.