TrailFit

TrailFit

Pendant que le loup n'y est pas...
Prix régulier $112.00
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Le cours de TrailFit est un entraînement idéal pour les amoureux de la nature et des randonnées en forêt. Nul besoin de pouvoir courir pour se joindre au groupe!! Ce cours est adapté à tous les niveaux de mise en forme. Construit sous forme d'intervalles, ce cours combinera des exercices de musculation et de marche rapide et/ou course qui vous permettront de constater rapidement une amélioration de votre condition générale, principalement de votre capacité cardiovasculaire. Votre entraîneure vous guidera dans les boisés afin de profiter de ses sentiers aux dénivelés variés et des nombreux escaliers afin de vous offrir des défis différents d'un cours à l'autre. L'utilisation des bâtons de marche contribuera à l'efficacité des mouvements, à l'oxygénation complète du corps et vous permettra d'engager davantage les muscles du haut du corps.

Matériel conseillé: Chaussures de course en sentier ou bottine de randonnée et lampe frontale.

*Les bâtons de marche sont fournis. Si vous en possédez une paire, soyez libre de les apporter.        

Lieu de rencontre: Stationnement P1, Centre culturel Laurent G.-Belley,

4 Boulevard de Montbéliard, Lorraine.

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