Step-Tonus

Ce cours en groupe est aussi disponible À LA CARTE.

Créé il y a 30 ans, le Step revient en force au Studio Moov en version moderne et motivante! Grâce à des chorégraphies simples et à des combinaisons de mouvements plus intenses, vous travaillerez l’équilibre et le tonus musculaire sans négliger votre système cardiovasculaire ! Les membres inférieurs sont principalement sollicités, mais la ceinture abdominale est également renforcée tout au long des séances. Les bras qui sont en continuelle action seront tout autant tonifiés grâce à l’utilisation occasionnelle d’accessoires supplémentaires tel que des bandes élastiques ou des poids libres permettant ainsi d’augmenter la dépense calorique et la musculature du dos et des épaules.